संगीत सुनने से डिमेंशिया के जोखिम में बड़ी गिरावट

प्राचीन भारतीय अभ्यास के फायदे की वैज्ञानिक जानकारी मिली

• दिमाग का स्वास्थ्य ठीक रखता है

• दस हजार से अधिक पर हुआ परीक्षण

• दुनिया में यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है

राष्ट्रीय खबर

रांचीः 70 वर्ष की आयु के बाद संगीत सुनने का संबंध डिमेंशिया के जोखिम में सार्थक कमी से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है। मोनाश विश्वविद्यालय के एक शोध दल ने 10,800 से अधिक वृद्ध वयस्कों के डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि इस आयु वर्ग के जो लोग नियमित रूप से संगीत सुनते थे, उनमें डिमेंशिया विकसित होने की संभावना 39 प्रतिशत कम थी।

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मोनाश की ऑनर्स छात्रा एम्मा जाफ़ा और प्रोफ़ेसर जोआन रयान के नेतृत्व में इस परियोजना ने यह जांच की कि संगीत सुनने और वाद्य यंत्र बजाने दोनों का 70 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से कैसे संबंध है। उनके विश्लेषण से पता चला कि जो व्यक्ति लगातार संगीत सुनते थे, उनकी तुलना में जो कभी नहीं, शायद ही कभी, या केवल कभी-कभी ऐसा करते थे, उनमें डिमेंशिया का जोखिम 39 प्रतिशत कम था। वाद्य यंत्र बजाने का भी लाभ से संबंध था, जिसके परिणामस्वरूप डिमेंशिया के जोखिम में 35 प्रतिशत की कमी आई।

शोधकर्ताओं ने अपने काम का आधार एस्पिरिन इन रिड्यूसिंग इवेंट्स इन द एल्डरली (एएसपीआरईई) अध्ययन और एएसपीआरईई लॉन्गीट्यूडिनल स्टडी ऑफ़ ओल्डर पर्सन्स (एएलएसओपी) उप-अध्ययन से मिली जानकारी पर रखा। परिणाम इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जेरिएट्रिक साइकियाट्री में प्रकाशित हुए थे।

जिन लोगों ने हमेशा संगीत सुनने की सूचना दी, उन्होंने सबसे मजबूत संज्ञानात्मक लाभ प्रदर्शित किए। इस समूह में डिमेंशिया की घटना 39 प्रतिशत कम और संज्ञानात्मक हानि की घटना 17 प्रतिशत कम पाई गई, साथ ही उनके समग्र संज्ञानात्मक स्कोर और प्रासंगिक स्मृति (हर रोज की घटनाओं को याद करने में प्रयुक्त) बेहतर थे। जो लोग नियमित रूप से संगीत सुनते और बजाते दोनों थे, उनमें डिमेंशिया का जोखिम 33 प्रतिशत कम और संज्ञानात्मक हानि का जोखिम 22 प्रतिशत कम था।

सुश्री जाफ़ा ने कहा कि शोध के नतीजे सुझाव देते हैं कि संगीत गतिविधियाँ वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक सुलभ रणनीति हो सकती हैं, हालांकि कारण-कार्य संबंध स्थापित नहीं किया जा सकता है।

ये निष्कर्ष ऐसे समय में आए हैं जब बढ़ती जनसंख्या वृद्धावस्था नए सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ पैदा कर रही है। लंबी जीवन प्रत्याशा के कारण उम्र से संबंधित स्थितियों, जिनमें संज्ञानात्मक गिरावट और डिमेंशिया शामिल हैं, की दरें बढ़ रही हैं, जिससे परिवारों और स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों पर दबाव बढ़ रहा है।

वरिष्ठ लेखिका प्रोफ़ेसर रयान ने डिमेंशिया में देरी या रोकथाम में मदद करने के विकल्पों की खोज की तत्काल आवश्यकता पर जोर दिया। उन्होंने कहा, चूंकि वर्तमान में डिमेंशिया का कोई इलाज उपलब्ध नहीं है, इसलिए बीमारी की शुरुआत को रोकने या विलंबित करने में मदद करने वाली रणनीतियों की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

उन्होंने आगे कहा कि सबूत बताते हैं कि मस्तिष्क का बूढ़ा होना केवल उम्र और आनुवंशिकी पर आधारित नहीं है, बल्कि व्यक्ति के अपने पर्यावरणीय और जीवनशैली विकल्पों से प्रभावित हो सकता है। हमारा अध्ययन सुझाव देता है कि जीवनशैली-आधारित हस्तक्षेप, जैसे कि संगीत सुनना और/या बजाना, संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

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