शिशुओं के मूड को बेहतर बनाता है गाना

येल विश्वविद्यालय के एक शोध में  निष्कर्ष निकाल गया

• एक सौ दस परिवारों पर हुआ था यह शोध

• चार सप्ताह तक चला था यह अध्ययन

• बच्चों के मिजाज में उल्लेखनीय सुधार

राष्ट्रीय खबर

रांचीः क्या आप जानते हैं कि आपके शिशु को गाना सुनाना उनके मूड को बेहतर बनाने का एक सरल, सुरक्षित और मुफ्त तरीका हो सकता है? येल विश्वविद्यालय के हालिया अध्ययन ने इस बात की पुष्टि की है कि दुनिया भर में और विभिन्न संस्कृतियों में देखभाल करने वालों द्वारा सहज रूप से किए जाने वाले इस कार्य के शिशुओं के मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं।

यह अध्ययन, जो 28 मई को चाइल्ड डेवलपमेंट में प्रकाशित हुआ, इस बात पर प्रकाश डालता है कि बचपन में बेहतर मूड माता-पिता और शिशुओं दोनों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले जीवन से जुड़ा है, जिससे पूरे परिवार को लाभ होता है।

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येल चाइल्ड स्टडी सेंटर के पोस्टडॉक्टरल शोधकर्ता और अध्ययन के सह-प्रथम लेखक यून चो बताते हैं, गाना एक ऐसी चीज़ है जो कोई भी कर सकता है, और ज़्यादातर परिवार पहले से ही कर रहे हैं। हम दिखाते हैं कि इस सरल अभ्यास से शिशुओं को वास्तविक स्वास्थ्य लाभ हो सकता है।

एम्स्टर्डम विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की पीएचडी छात्रा और सह-प्रथम लेखिका लिड्या युरडम ने इस बात पर जोर दिया कि हमें हमेशा महंगे, जटिल हस्तक्षेपों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, जब अन्य उपाय भी उतने ही प्रभावी और अपनाने में आसान हों। यह शोध इस बात का प्रमाण है कि कई बार सबसे सरल गतिविधियां ही सबसे शक्तिशाली होती हैं।

इस अध्ययन में 110 माता-पिता और उनके बच्चे शामिल थे, जिनमें से अधिकांश चार महीने से कम उम्र के थे। शोधकर्ताओं ने माता-पिता को दो समूहों में विभाजित किया। एक समूह को नए गाने सिखाकर, कराओके-शैली के वीडियो और शिशु-अनुकूल गीत-पुस्तकें प्रदान करके, साथ ही दैनिक दिनचर्या में संगीत को शामिल करने के लिए साप्ताहिक न्यूज़लेटर भेजकर अपने शिशुओं के लिए अधिक बार गाने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

चार सप्ताह की अवधि में, इन माता-पिता को अपने स्मार्टफोन पर यादृच्छिक समय पर सर्वेक्षण प्राप्त हुए, जिनमें शिशु के मूड, चिड़चिड़ापन, शांत करने में बिताया गया समय, देखभाल करने वाले के मूड और संगीत व्यवहार की आवृत्ति से संबंधित प्रश्न थे। उदाहरण के लिए, माता-पिता से पूछा गया कि सर्वेक्षण प्राप्त करने से पहले पिछले दो से तीन घंटों में उनके बच्चे का मूड कितना सकारात्मक या नकारात्मक था।

अध्ययन के निष्कर्षों से पता चला कि माता-पिता अपने बच्चों के लिए गाने में बिताए जाने वाले समय को सफलतापूर्वक बढ़ाने में सक्षम थे। युरडम ने बताया कि जब अभिभावकों से अधिक गाने के लिए कहा जाता है और उन्हें इस यात्रा में मदद करने के लिए बुनियादी उपकरण प्रदान किए जाते हैं, तो यह उनके लिए बहुत स्वाभाविक लगता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अभिभावकों ने न केवल अधिक बार गाया, बल्कि उन्होंने विशेष रूप से तब संगीत का उपयोग करना चुना जब उनके शिशु चिड़चिड़े थे, उन्हें शांत करने के लिए।

द म्यूजिक लैब के निदेशक और अध्ययन के मुख्य अन्वेषक सैमुअल मेहर ने कहा, हमने अभिभावकों से यह नहीं कहा, ‘हमें लगता है कि जब आपका शिशु चिड़चिड़ा हो तो आपको उसे गाना चाहिए  लेकिन उन्होंने यही किया। यह दर्शाता है कि माता-पिता सहज रूप से शिशुओं की भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए संगीत की ओर आकर्षित होते हैं, क्योंकि वे जल्दी सीख जाते हैं कि चिड़चिड़े शिशु को शांत करने में गायन कितना प्रभावी है।

सर्वेक्षण के जवाबों से पता चला कि गायन में वृद्धि से शिशुओं के मूड में कुल मिलाकर मापनीय सुधार हुआ – यानी, जिन माता-पिता ने अधिक गाया, उन्होंने अपने शिशुओं के मूड को काफी बेहतर माना। यह सुधार सामान्य रूप से पाया गया, न कि केवल संगीत के प्रति तत्काल प्रतिक्रिया के रूप में।