इंटरनेट की लत किशोरों पर बुरा असर डाल रही

इंसानी आचरण पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, शोध का निष्कर्ष

• दस साल के आचरण का निष्कर्ष

• व्यसनी व्यवहार में बढ़ोत्तरी देखी गयी

• एफएमआरआई विधि से जांच की गयी थी

राष्ट्रीय खबर

रांचीः सोशल मीडिया से जुड़ाव के नकारात्मक प्रभावों का पहले ही पता चल गया था। इसके अलावा हाल ही में यह भी पता चला है कि इसकी वजह से  बच्चों की नींद में भी खलल पड़ता है। अब यूसीएल शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया है कि इंटरनेट की लत वाले किशोरों के मस्तिष्क में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो अतिरिक्त व्यसनी व्यवहार और प्रवृत्तियों को जन्म दे सकते हैं।

पीएलओएस मेंटल हेल्थ में प्रकाशित निष्कर्षों में 2013 और 2023 के बीच इंटरनेट की लत के औपचारिक निदान के साथ 10-19 वर्ष की आयु के 237 युवाओं से जुड़े 12 लेखों की समीक्षा की गई। इंटरनेट की लत को एक व्यक्ति की इंटरनेट का उपयोग करने की इच्छा का विरोध करने में असमर्थता के रूप में परिभाषित किया गया है, जो उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण के साथ-साथ उनके सामाजिक, शैक्षणिक और पेशेवर जीवन को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अध्ययनों में इंटरनेट की लत वाले प्रतिभागियों की कार्यात्मक कनेक्टिविटी (मस्तिष्क के क्षेत्र एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं) की जांच करने के लिए एफएमआरआई का उपयोग किया गया, दोनों आराम करते समय और एक कार्य पूरा करते समय। किशोरों के मस्तिष्क में कई तंत्रिका नेटवर्क में इंटरनेट की लत के प्रभाव देखे गए। मस्तिष्क के उन हिस्सों में गतिविधि में वृद्धि और कमी का मिश्रण था जो आराम करते समय सक्रिय होते हैं। इस बीच, सक्रिय सोच (कार्यकारी नियंत्रण नेटवर्क) में शामिल मस्तिष्क के हिस्सों में कार्यात्मक कनेक्टिविटी में समग्र कमी देखी गई।

ये परिवर्तन किशोरों में व्यसनी व्यवहार और प्रवृत्तियों के साथ-साथ बौद्धिक क्षमता, शारीरिक समन्वय, मानसिक स्वास्थ्य और विकास से जुड़े व्यवहार परिवर्तनों को जन्म देते हैं। मुख्य लेखक, एमएससी छात्र, मैक्स चांग (यूसीएल ग्रेट ऑरमंड स्ट्रीट इंस्टीट्यूट फॉर चाइल्ड हेल्थ) ने कहा, किशोरावस्था एक महत्वपूर्ण विकासात्मक चरण है, जिसके दौरान लोग अपने जीव विज्ञान, अनुभूति और व्यक्तित्व में महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरते हैं।

नतीजतन, इस समय के दौरान मस्तिष्क विशेष रूप से इंटरनेट की लत से संबंधित इच्छाओं के प्रति संवेदनशील होता है, जैसे कि बाध्यकारी इंटरनेट का उपयोग, माउस या कीबोर्ड के उपयोग की लालसा और मीडिया का उपभोग करना। हमारे अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि इससे संभावित रूप से नकारात्मक व्यवहार और विकासात्मक परिवर्तन हो सकते हैं जो किशोरों के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें रिश्तों और सामाजिक गतिविधियों को बनाए रखने में संघर्ष करना पड़ सकता है, ऑनलाइन गतिविधि के बारे में झूठ बोलना पड़ सकता है और अनियमित भोजन और बाधित नींद का अनुभव हो सकता है।

स्मार्टफोन और लैपटॉप के लगातार सुलभ होने के साथ, इंटरनेट की लत दुनिया भर में एक बढ़ती हुई समस्या है। पिछले शोध से पता चला है कि यू.के. में लोग हर हफ्ते 24 घंटे से अधिक समय ऑनलाइन बिताते हैं और सर्वेक्षण किए गए लोगों में से आधे से अधिक ने खुद को इंटरनेट की लत होने की बात कही है। इस बीच, ऑफकॉम ने पाया कि यू.के. में 50 मिलियन इंटरनेट उपयोगकर्ताओं में से 60% से अधिक ने कहा कि उनके इंटरनेट उपयोग का उनके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है – जैसे कि देर से आना या कामों की उपेक्षा करना।

वरिष्ठ लेखक, आइरीन ली (यूसीएल ग्रेट ऑरमंड स्ट्रीट इंस्टीट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ) ने कहा, इसमें कोई संदेह नहीं है कि इंटरनेट के कुछ फायदे हैं। हालाँकि, जब यह हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित करना शुरू करता है, तो यह एक समस्या है। हम सलाह देंगे कि युवा लोग अपने दैनिक इंटरनेट उपयोग के लिए समझदार समय सीमा लागू करें और सुनिश्चित करें कि वे ऑनलाइन बहुत अधिक समय बिताने के मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रभावों से अवगत हों।

श्री चांग ने कहा, हमें उम्मीद है कि हमारे निष्कर्ष यह प्रदर्शित करेंगे कि इंटरनेट की लत किशोरावस्था में मस्तिष्क नेटवर्क के बीच संबंध को कैसे बदल देती है, जिससे चिकित्सकों को इंटरनेट की लत की शुरुआत को अधिक प्रभावी ढंग से परखने और उसका इलाज करने में मदद मिलेगी।

चिकित्सक संभावित रूप से मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए उपचार लिख सकते हैं या इंटरनेट की लत के प्रमुख लक्षणों को लक्षित करने वाले मनोचिकित्सा या पारिवारिक चिकित्सा का सुझाव दे सकते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, इंटरनेट की लत पर माता-पिता की शिक्षा सार्वजनिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से रोकथाम का एक और संभावित तरीका है।

माता-पिता जो इंटरनेट की लत के शुरुआती लक्षणों और शुरुआत के बारे में जानते हैं, वे स्क्रीन टाइम, आवेगशीलता को अधिक प्रभावी ढंग से संभालेंगे और इंटरनेट की लत से जुड़े जोखिम कारकों को कम करेंगे। इंटरनेट की लत की जाँच करने के लिए एफएमआरआई स्कैन के उपयोग पर शोध वर्तमान में सीमित है और अध्ययनों में किशोरों के छोटे नमूने थे। वे मुख्य रूप से एशियाई देशों से भी थे। भविष्य के शोध अध्ययनों को चिकित्सीय हस्तक्षेप पर अधिक जानकारी प्रदान करने के लिए पश्चिमी नमूनों के परिणामों की तुलना करनी चाहिए।